(Sebuah refleksi psikologis tentang coping mechanism, tubuh, dan kejujuran pada diri sendiri) Pada era modern, kata healing sering diperbincangkan di kalangan generasi muda dan menjadi bagian dari gaya hidup mereka. Lalu, muncul satu pertanyaan yang lebih dalam, “apakah kita benar-benar sedang healing (menyembuhkan diri) atau sekadar menenangkan diri sementara agar tidak perlu berhadapan dengan masalah…

Read More

Dalam beberapa tahun terakhir, konsep eco-spa berkembang sebagai bagian dari transformasi industri wellness yang tidak hanya berfokus terhadap relaksasi individu, tetapi juga terhadap keberlanjutan lingkungan. Layanan eco-spa mengintegrasikan praktik spa dengan prinsip ramah lingkungan seperti penggunaan bahan organik, efisiensi energi, dan desain berbasis alam (biophilic design). Pendekatan ini menciptakan pengalaman yang menyembuhkan tubuh sekaligus menjaga…

Read More

Pijat sering dianggap sebagai aktivitas relaksasi biasa, tetapi dalam perspektif neuropsikologi, sentuhan adalah stimulus sensorik yang memiliki dampak langsung pada sistem saraf pusat. Pada lansia, yang sering mengalami penurunan regulasi emosi dan gangguan tidur, pijat dapat menjadi intervensi non-farmakologis yang efektif untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis dan fisiologis (Fadillah, 2022; Schiff, 2006). Saat kulit menerima tekanan…

Read More